Problèmes de température CPU et GPU anormaux

Mon CPU et ma carte graphique chauffent plus que ce qui semble habituel selon les expériences des autres utilisateurs en ligne. Cela me fait penser que j’ai probablement fait une erreur dans mon système en général plutôt qu’un problème avec les composants individuels.

Mon CPU est un 5800x3d refroidi par un Thermalright Phantom Spirit 120 SE. J’utilise de la pâte thermique Noctua NT-H2.

Ma carte graphique est une Gigabyte GAMING OC Radeon RX 7900 GRE.

Si cela est pertinent, mon boîtier est un fractal meshify C. J’ai deux ventilateurs d’entrée : un ventilateur de 120 mm orienté vers le refroidisseur du CPU, et un ventilateur de 140 mm orienté vers la carte graphique. Le boîtier est posé sur mon bureau avec beaucoup d’air frais de tous côtés.

Lorsque j’ai installé le 5800x3d pour la première fois et exécuté des tests, il subissait un throttling thermique. J’ai appliqué une surtension réduite et les températures n’ont pas atteint les seuils de throttling, mais se sont rapprochées. J’ai réappliqué la pâte thermique (Noctua NT-H2) et vérifié que l’installation du refroidisseur du CPU était correcte (pression adéquate, pas de plastique, ventilateurs bien orientés, etc.). Les températures étaient les mêmes après avoir réappliqué la pâte thermique. Mes températures semblent bien plus élevées que la normale, mais comme le CPU n’est rarement sollicité à un niveau comparable à celui d’un test lors de la gaming, cela reste presque imperceptible.

Ma carte graphique est bien pire. Les températures des points chauds ont atteint 110°C presque immédiatement sans charge, donc j’ai retourné la carte. Lorsque j’ai récupéré la carte, les températures étaient bien meilleures, mais je atteins toujours 110°C. J’ai appliqué une surtension réduite et une limite de puissance de -10 %, et les températures sont toujours trop élevées.

Donc, ma question est, qu’est-ce qui pourrait être mal dans ma configuration qui provoque que le CPU et la carte graphique chauffent trop ?

Je peux fournir des photos ou des informations supplémentaires si nécessaire. Merci d’avance !

edit : Je réalise que ma carte mère et ma version de bios pourraient être utiles

carte mère : MSI x470 gaming m7 ac

version de bios : 1.I0 (7/27/2022)